Bücher
In meinen Büchern teile ich persönliche Erfahrungen, Fachwissen und all das, was ich selbst gerne früher gewusst hätte – ehrlich, direkt und mit einer Portion Humor.
"Ich scheiß auf meine Depression.
Und Selbstzweifel. Und Essstörung."
Ein radikal ehrliches Buch über Selbstzweifel, Essstörung und die Kraft, sich selbst zurückzuholen.
In diesem sehr persönlichen Buch erzähle ich, wie ich den Weg raus aus Selbstzweifel, Selbsthass und Depression gefunden habe. Es ist kein Ratgeber mit To-do-Listen – sondern die Geschichte einer ehemals Betroffenen.
Direkt, berührend und mit einer klaren Botschaft: Du darfst dich selbst retten!
"Confidence To Go – 30 einfache Tipps für einen selbstbewussten Alltag"
Dein Selbstbewusstsein zum Mitnehmen – alltagstauglich, ehrlich und ohne Bullshit.
Dieses Buch ist wie ein Coffee-to-go für dein Mindset.
Es enthält 30 konkrete, leicht umsetzbare Impulse für mehr Selbstsicherheit – inklusive Übungen, Schauspielwissen, Mentaltraining und ehrlichen Alltagsgeschichten. Für alle, die sich nicht länger kleinhalten wollen – sondern sich zeigen. Jeden Tag ein bisschen mehr.
Das Ziel ist nicht, dir eine Routine zu erschaffen,
die dir hilft, dich vom Alltag zu erholen.
Das Ziel ist es, einen Alltag zu erschaffen,
von dem du dich nicht erholen musst!
Jeanne Jirges - Confidence Coach
Interviews
In diesen Gesprächen geht es um persönliche Geschichten, Selbstbewusstsein, Mentaltraining und das echte Leben dazwischen – roh, reflektiert und nahbar.
Frauenstimmen - Interviewpodcast
mit Anita Pitsch
Folge 60 - Jeanne Jirges: "Jeder Mensch ist selbstbewusst, wir vergessen es nur manchmal."
Smart Performance Podcast
mit Dani Fazekas
Warum ist es so wichtig für dich, Grenzen zu setzen und wie startest du damit?
Dr. Yu For You - Interview
mit Camillo Anderle
In diesem Interview geht es um Themen, wie Selbstrespekt, unsere Fehlerkultur und Mindsettraining.
End Everything Or Make A Difference
von Ben Yew
It is an honor to be part of Ben Yew’s international project showcasing inspiring people from around the world.
Befreiung aus einer narzisstischen Beziehung
Interview mit Riccarda Larcher
In diesem Interview erzähle ich von meiner persönlichen Erfahrung mit Narzissmus in der Beziehung.
Mobbing ist kein Kavaliersdelikt
mit Andrea Domenik
Mit Andrea spreche ich über meine Schulzeit und Mobbing, welches mich sehr lange geprägt hat.
Jeanne Jirges
Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision
Rechtliches