DEIN COACH
Hi, ich bin Jeanne
Und du musst nicht wissen, wie man meinen Namen ausspricht ;)
Ich habe früher immer sehr selbstbewusst gewirkt, mich aber insgeheim angeschissen, wenn negatives Feedback kam.
Es hat viele Lektionen, intensive Reflexion und ehrliche Konfrontation mit den Themen hinter dieser Angst gebraucht, um zu verstehen, was Selbstbewusstsein wirklich ist.
Und genau dabei begleite ich dich.
WARUM ICH TUE
Was ich tue
Weil ich nicht will, dass sich jemand so fühlen muss, wie ich mich damals gefühlt habe.
Mein Gott, was habe ich früher geweint und mich gefragt: "Warum passiert sowas immer nur mir?"
Vorgesetzte, die alles Unangenehme auf mich abgewälzt haben. Regelmäßige "Lass uns schauen, wie es sich entwickelt..." Nie schien mich jemand zu sehen oder sich aktiv für mich zu entscheiden.
Als dipl. Psychosoziale Beraterin, dipl. Schauspielerin und dipl. Pädagogin kombiniere ich meine fachliche Expertise mit meinen persönlichen Erfahrungen.
Genau deshalb fühlt sich mein Coaching an, wie ein Gespräch mit einer guten Freundin, die professionellen Input gibt.
Because I get you, I reaaally do!
Du kannst schwer Nein sagen?
Gurl, ich hätte fast geheiratet, weil ich Nein nicht über die Lippen gebracht habe!
Grenzen setzen und dir klar werden, was du wirklich willst, ist nicht mit ein paar Affirmationen getan. Du musst aktiv hinschauen!
Ich helf dir, deine Meinung selbstbewusst auszusprechen, egal ob in der Liebe, im Job oder bei Freund:innen.
Persönliches
MEINE ERFAHRUNG IST DEIN VORTEIL
Confidence & Grenzen setzen
Body-Acceptance & Lipödem
Du schaust in den Spiegel und denkst dir: "Urgh..." Zumindest ist es mir ganz lange so gegangen.
Nicht nur wegen meiner chronischen Krankheit Lipödem, sondern meinem Selbstwert, den ich stark an mein Aussehen geknüpft habe.
Ich habe mich so stark über Äußerlichkeiten identifiziert, dass ich dabei ganz vergessen habe, mein Leben zu leben.
F*ckboy-Syndrom
Been there, done that!
Ich war die Queen of "Schauen wir mal, wie es sich entwickelt". Nur, damit genau diese Typen dann ein Monat später die Liebe ihres Lebens gefunden haben.
Spoiler: Ich wars nicht.
Standards und Grenzen sind im Dating genauso wichtig wie Empathie und Geduld. Ich helfe dir, diese Dinge für dich zu entwickeln.
Was will ich eigentlich wirklich?
Ganz lang konnte ich diese Frage nicht für mich beantworten und es hat mich wahnsinnig gemacht. Was sollst du mit deinem Leben anfangen, wenn du gar nicht weißt, was du willst?
Daher habe ich angefangen, mir die Gegenfrage zu stellen: Was will ich nicht (mehr)? Und plötzlich gingen ganz neue Türen auf.
Durch Coaching konnte ich dann endlich einen Schritt tiefer gehen. Oder viele Schritte...
Heute ist mein Weg glasklar und ich helfe dir dabei, herauszufinden, was du wirklich willst und wie du es erreichen wirst.
Selbstfindung & Identität
Meine Qualifikationen
FACHLICH FUNDIERT PERSÖNLICH ERLEBT
Dipl. Psychosoziale Beraterin
2025 I AAZB
Dipl. Schauspielerin
2016 I Schauspielschule KRAUSS
Zert.
Aufstellungsleiterin
2026 I Isabella Schneidhofer
Dipl. Mental Coach (Mentaltrainer)
2022 I AAZB
Dipl. Elementarpädagogin
2013 I BAfEB 19
Staatl. zert. Kinder-schutzbeauftragte
2025 I Plativio
Zert. NLP
Practitioner
2024 I AAZB
Zert. NewCode Practitioner
2022 I AAZB
Wenn ich nicht gerade coache, findest du mich wahrscheinlich mit meinem Hund Bandit am Nußberg oder mit meinem Freund "Magic The Gathering" spielen.
Könnte aber auch sein, dass ich gerade zum Fotografieren in der Stadt unterwegs bin oder mit einem Hörbuch irgendwo sitze, meinen Starbuckskaffee trinke und zeichne.
Im Herbst findest du mich wahrscheinlich im Ronacher beim aktuellen Musical oder zuhause beim wöchentlichen Backen.
Oh... und im Winter geh ich nicht raus, sorry.
FUN FACTS
About me
RESPECTFULLY
SELFCARE BEDEUTET NICHT, SICH EIN SCHAUMBAD EINZULASSEN.
SELFCARE BEDEUTET GRENZEN ZU SETZEN UND ZU SEINER MEINUNG ZU STEHEN.
Confidence Coaching mit Jeanne Jirges, dipl. Psychosozialer Beraterin in 1190 Wien & online.
KONTAKT
Jeanne Jirges, BA
+43699 11 33 94 73
Boschstraße 41/4/11, 1190 Wien