360°
LIPOSUKTION
30+
JAHRE MIT LIPÖDEM
5
DIPLOMAUSBILDUNGEN
100%
PERSÖNLICHE ERFAHRUNG
PROFESSIONELLER LIPO-SUPPORT
Lipödem bestimmt nicht wer du bist.
SPEZIALISIERTE 1:1-BEGLEITUNG
Coaching für Frauen mit Lipödem
Lebenslust statt Komprifrust
Du bist medizinisch und körperlich bestens versorgt, trägst die Kompression und gehst zur MLD. Aber wie geht es dir psychisch damit?
Nach dem 1:1 Lipo-Coaching nutzt du Kleidung nicht mehr, um dich zu verstecken, sondern um dein Selbstbewusstsein auszudrücken.
Du kannst schlagfertig Gespräche führen (auch mit verständnislosen Ärzten und Krankenkassen) und Menschen sind begeistert von deiner Bombenausstrahlung.
Das kannst du sein!
3-MONATIGE LIPOBEGLEITUNG
Vor, während und nach der OP
Psyche, Ernährung, Bewegung
Es ist soweit: Dein neues Leben beginnt!
Du hast endlich den OP-Termin. Vielleicht hast du Jahre dafür gekämpft. Und ein Teil von dir freut sich wahnsinnig.
Aber da ist noch ein anderer Teil. Ein Zweifelnder. Und über den redet niemand.
Der Teil in dir...
Der seit Jahren hört "Dann iss halt weniger" und irgendwann angefangen hat, es selbst zu glauben.
Der Teil, der nachts wach liegt und sich fragt: Was wenn mein Körper sich verändert, aber das Gefühl im Spiegel bleibt?
Der Teil, der nicht weiß wie er dem Partner erklären soll, was da emotional gerade alles hochkommt. Oder den Kindern. Oder sich selbst.
Der Teil, der beim Arzt sitzt und nickt, obwohl er eigentlich fragen will: Aber was passiert mit MIR dabei? Innerlich?!
Der Teil, der Angst hat, nicht mehr aufzuwachen.
Der Teil, der sich schämt, dass er sich schämt. Obwohl er doch froh sein sollte.
Alle reden über die OP. Niemand redet über das, was sie in dir auslöst.
"Danach wird alles besser" ist ein schöner Satz. Aber dein Kopf funktioniert leider nicht so.
Warum die OP nicht automatisch alles besser macht
Dein Chirurg ist gut in dem, was er tut. Er entfernt das kranke Fettgewebe, formt deinen Körper neu, gibt dir zurück, was Lipödem dir genommen hat.
Aber an deiner Beziehung zu deinem Körper kann er nichts ändern…
Und die ist nach Jahren mit Lipödem meistens kaputt.
Jahre, in denen du gelernt hast, dich zu verstecken. Jahre mit Diäten die nicht funktioniert haben. Jahre, in denen du deinem Körper nicht mehr vertraut hast - und er dir nicht.
Das sitzt im Kopf. Und keine Liposuktion der Welt kommt da ran.
Dein Körper verändert sich in Stunden. Dein Selbstbild braucht Monate. Und wenn die beiden nicht zusammenkommen, stehst du nach der OP vor einem Spiegel, siehst ein neues Ich - und fühlst das Alte.
Und auch, wenn sich das nach Versagen anfühlt, ist das leider normal. Aber es muss nicht so bleiben. Du kannst was dagegen tun:
Genau dafür gibt es die Lipo-OP- Begleitung
3 Monate, im 1:1, und zwar mit jemandem, die weiß wie Lipödem-Köpfe ticken - weil sie selbst einen hat.
Vor der OP gehen wir an die Stellen ran, an denen du seit Jahren vorbeilebst:
Die Scham vor dem Spiegel.
Die Stimme, die sagt, du hast es nicht verdient.
Die Glaubenssätze, die sich so tief eingebrannt haben, dass du sie für Wahrheit hältst.
Und das machen wir nicht mit Reden allein.
Manchmal stehst du vor einem Spiegel und schaust zum ersten Mal hin statt weg.
Manchmal landest du in einem Wutraum und schreist raus was seit Jahren in dir feststeckt.
Manchmal zeichnest du.
Manchmal binden wir deinen Partner ein, deine beste Freundin, jemanden der versteht was du durchmachst.
Manchmal gehen wir spazieren.
Weil nicht jede Methode zu jeder passt.
Deine Expertinnen
Mit persönlichem Bezug zum Thema.
Wir sind dein Lipo-Trio, das dich mit Humor, Ambition und vor allem Kompetenz begleitet. Lipödem ist nicht einfach irgendeine Modekrankheit, sondern eine ernst zu nehmende Belastung für alle Betroffenen. Wir wissen das und helfen dir, das Beste draus zu machen.
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Coaching mit Jeanne
Im Erstgespräch klären wir deine Erwartungen und Bedürfnisse.
Danach haben wir zwei Vorbereitungstermine:
1. Drei Wochen vor deiner OP
2. Die Woche deiner OP
In diesen Terminen bereiten wir gemeinsam alles vor, was du in der Zeit nach deiner OP brauchst und brauchen könntest.
Ernährung mit Isabel
Isabel wird mit dir deine bisherige Beziehung zum Essen unter die Lupe nehmen. Ihr schaut euch an, welche Gewohnheiten du bisher hattest, welche Fearfoods sich eingeschlichen haben und was du brauchst, um nach der OP das Beste aus deiner Recovery herauszuholen.
Fußabdruck mit Katharina
Katharina wird sich vor der OP deine Haltung anschauen und einen Fußabdruck von dir erstellen. Hierbei sieht sie, worauf ihr bei den Terminen nach der OP eingehen solltet und welche Übungen du schon vorab etablieren kannst, um deinen Körper zu entlasten.
Zusätzlich zu den Coachingeinheiten, die dich auf die OP und die Zeit danach vorbereiten, bekommst du als digitale PDFs:
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Expertenliste
Physiotherapeutinnen und Heilmasseurinnen meines Vertrauens
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Ernährungsguide
Für die Nachsorgezeit. Mit schnellen und einfachen Rezepten zur Unterstützung der Regeneration - besonders für Tage mit wenig Energie
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Post-OP-Survival-Guide
Damit du vorab schon alles zuhause hast, was dir die Zeit nach der OP erleichtert. Tipp: Sitzkissen fürs Klo - you can thank me later!
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Gesprächsleitfäden
Um privat und beruflich zu erklären, dass es sich nicht um eine Schönheits-OP handelt sowie kindgerecht, warum du gerade ausfällst und was Lipödem für deine Tochter bedeuten wird.
Das erwartet dich
Monat 1 (vor der OP)
Monat 2 (nach der OP)
Recovery mit Jeanne
In der Recovery geht es intensiv um deine Psyche. In den ersten beiden Wochen nach der OP sehen wir uns insgesamt fünf Mal online. Hier besprechen wir, was dich gerade belastet, wie die Recovery für dich ist und was du brauchst, um dich sicher zu fühlen.
Ab Woche drei nach deiner OP starten die Walk n' Talks. Hierfür nehmen wir entweder den Donaukanal oder die Weinberge in Nußdorf als unsere Coachinglocations.
Außerdem hast du einen SOS-WhatsApp-Support zu mir. Für den Moment wo du um 21 Uhr heulend auf der Couch sitzt und dich fragst, warum du dir das eigentlich angetan hast.
Don't worry - das ist normal. Aber alleine durchstehen musst du es nicht.
Und ab Woche vier arbeiten wir daran, dass dein neuer Körper sich nicht anfühlt wie ein Kostüm das jemand anderem gehört.
Monat 3 (nach der OP)
Confidence mit Jeanne
Im zweiten Monat nach deiner OP sehen wir uns einmal pro Woche und reflektieren über deine Reise, deine Zukunftswünsche und starten dein neues Leben mit Confidence.
Energie mit Isabel
Mit Isabel schaust du dir an, wie sich deine Beziehung zu Essen in den letzten Wochen geändert hat und was du brauchst, um einen ausgewogenen Lifestyle in deinen Alltag zu etablieren.
Training mit Katharina
Mit einem individuellen Training unterstützt dich Katharina wieder in die (schmerzfreie) Bewegung zu kommen. Damit du deinen Alltag in Zukunft bewegungsfreudig gestalten kannst.
Dein Chirurg gibt dir einen neuen Körper. Hier lernst du, dich darin zuhause zu fühlen.
REFERENZEN
Was meine Kund:innen über uns sagen
Ich habe mich für die Begleitung entschieden, weil ich mit der Gesamtsituation überfordert war. Jeanne hat mich nicht nur durch die erste Bein-Liposuktion begleitet, sondern auch dabei unterstützt, das längst notwendige Gespräch mit meiner Tochter zu führen.
Ich weiß nicht, wie ich die Zeit nach der OP ohne dieses Team geschafft hätte und kann nur jedem empfehlen, die Begleitung in Anspruch zu nehmen. Ich war es so gewohnt, alleine mit meinem Lipödem zurechtzukommen, dass ich gar nicht gemerkt habe, wie sehr mich das Ganze eigentlich belastet hat.
Vielen Dank euch drei - ihr seid die Besten!
— Referenz aus der Lipo-Begleitung
Melanie
Jeanne hat mir geholfen von einer grauen Maus, welche ihr Zuhause nicht verlassen konnte, wieder zu mir selbst zu finden. Ohne ihre Hilfe hätte ich es nicht geschafft meine Lebensqualität zurückzubekommen.
Sie nimmt sich nicht nur Zeit um deine Schwächen und Probleme zu analysieren, sondern auch um Erfolge, seien sie noch so klein, zu zelebrieren.
— Referenz aus dem Einzelcoaching
Julia
Confidence Coaching mit Jeanne Jirges, dipl. Psychosozialer Beraterin in 1190 Wien & online.
